Вы не лентяй. Но ложась спать в воскресенье, вы с ужасом думаете о будильнике, который разбудит вас утром. На работе вы считаете часы до конца рабочего дня.
Иногда вы звоните и говорите, что заболели, хотя на самом деле вы здоровы. Вы не то чтобы валяете на работе дурака, но никакого удовольствия от нее не получаете.
Суть проблемы, по мнению психологов, заключается в том, что вы занимаетесь банальным выживанием: вы настолько устали, настолько загнаны в угол, что одна мысль о том, что надо бы собраться и начать искать новую работу лишает вас сил. Вы думаете, что не найдете ничего лучше. И боитесь ошибиться.
Как вырваться из этой темницы? Ответ на этот вопрос дает в своембестселлере «Ментальные ловушки на работе» известный психолог и психиатр Марк Гоулстон.
Как вырваться из «режима выживания»?
В чем разница между теми, кто смог найти что-то лучшее, и теми, кто не смог? Марк Гоулстон считает, что разница в способности предпринять шаги (не важно, насколько значительные), чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Любая мелочь, которая радует вас, - это огромный вклад в правильном направлении. Чтобы вырваться из «режима выживания», найдите занятие – любое занятие, которое доставляет вам удовольствие и которое может помочь вам найти новую работу или начать новую карьеру.
Конфликты с коллегами: что делать, если коллектив настроен против Вас
Вот одно замечательное упражнение, предложенное Брюсом Райтом, основателем консалтинговой фирмы Macro Strategis:
Закройте глаза и представьте, что у вас есть 50 млн долларов. Имея такие деньги, вам не придется заниматься чем-то, что вам не нравится. Как вы поступите? Что будете делать? А теперь откройте глаза и продумайте, какие шаги (не важно, сколь малые) вы можете предпринять уже сейчас, чтобы жить так, как вам хочется, не имея этой суммы.
Когда ваш разум откроется новым идеям и ваше отношение к жизни изменится, начинайте составлять план. Разумеется, с возрастом вырваться из рутины становится сложнее. Но не забывайте: была бы цель, а средства найдутся.
Не концентрируйтесь на своих слабых сторонах
Марк Гоулстон советует: не концентрируйтесь на своих слабых сторонах. Попытки «укрепить» свои слабые стороны – часто пустая трата времени: как показывают исследования, слабости со временем не исчезают, а часто, даже наоборот, усугубляются. Чем больше вы занимаетесь самобичеванием по поводу непродуктивности своей работы, тем менее продуктивным работником становитесь.
Суть проблемы в том, что мы концентрируемся на собственных недостатках, вместо того чтобы прикладывать усилия в тех областях, которые нам нравятся и в которых мы разбираемся. Проблема в том, что излишнее внимание к собственным недостаткам вредит уверенности в себе, а это ведет к различным формам пораженческого поведения.
Решение: определите свои сильные стороны и развивайте их. Тогда вы не только достигнете большего, но и возникающие проблемы вам будет решать гораздо проще. Если вы руководитель, то планируйте стратегию своей команды исходя из сильных сторон своих сотрудников.
Как стать лидером: уроки лидерства в жизни и в бизнесе
Автор книги «Ментальные ловушки на работе» приводит пример Джона Вудена, известного тренера сборной лос-анджелесского отделения Калифорнийского университета по баскетболу. По его словам, ключ к успеху заключался в том, чтобы набрать команду отличных игроков, а затем определить и развить сильные стороны каждого из них. Исходя из их талантов, Вуден строит всю стратегию команды. Если в ней преобладали специалисты по броскам, то и всю игру он строил с сильным акцентом на точные броски; если же в команде большинство игроков обладало талантом к передачам, то и вся игра была ориентированной на пасы.
А вот какие примеры приводит в своей книге «К черту недостатки» Маркус Бакингем, британский исследователь эффективного лидерства. Томас Джефферсон, 3-й президент США, так боялся публичных выступлений, что его обращения к Конгрессу зачитывал помощник. Ричард Брэнсон с детства страдает дислексией — практически не умеет читать и писать. Стив Джобс признавал за собой абсолютное неумение выстраивать прочные партнерские отношения. Однако, несмотря на свои очевидные недостатки, каждый из этих людей представляет собой образец превосходного лидера и руководителя. У всех у них есть общий секрет: они не концентрировались на своих недостатках, а развивали сильные стороны.
Бакингем установил, что люди, делающие акцент на развитии своих сильных сторон, проявляют большую психологическую устойчивость, упорство, уверенность в себе и эффективность. Производительность труда, удовлетворенность работой, профессиональный рост у них выше, а процент увольнений со службы — ниже. Маркус Бакингем рекомендует: если вы хотите добиться успеха, используйте свои сильные стороны и забудьте о недостатках! Этот вывод Маркуса Бакингема основан на 17-летнем исследовании, которое он провел, работая в Институте Гэллапа.
Прочитайте книги Маркуса Бакингема «К черту недостатки!» и Марка Гоулстона «Ментальные ловушки на работе» вы можете всего за полчаса в Библиотеке «Главная мысль. Книги в кратком изложении».
